Ajouter une recette

Ajouter une recette ponctuellement 

Même si votre menu comporte des zones sans proposition (case grisée dans un repas ou une collation), il vous est tout à fait possible d’y ajouter une recette. Celle-ci est alors automatiquement prise en compte dans votre liste de courses.

Pour ajouter une recette dans votre menu,

1. Cliquez sur la case grisée où vous souhaitez ajouter une recette. 

Une cinquantaine de recettes vous est proposée, toutes répondant à vos préférences alimentaires. Dans le cadre du syndrome de l’intestin irritable, une icône est visible sur les recettes contenant trop de FODMAPs. Pour tous, un score vous indique le niveau d’adéquation des recettes proposées avec votre programme nutritionnel. Plus ce score est proche de 100 et plus les apports nutritionnels de la recette sont compatibles avec votre programme nutritionnel et votre profil.

2. Cliquez sur la recette qui vous intéresse. Vous obtenez le détail de la recette (ingrédients, préparation, informations nutritionnelles).

3. Si vous souhaitez ajouter cette recette dans votre menu, cliquez sur Oui. Votre menu est mis à jour automatiquement. Si vous souhaitez consulter une autre fiche recette, cliquez sur Non pour revenir aux suggestions.

NB : Si vous souhaitez rechercher une recette contenant un ingrédient particulier, saisissez le nom de celui-ci dans la barre de recherche. Cet ingrédient sera présent dans la liste des recettes proposées.

Ajouter une collation tous les jours 

Même si votre menu ne vous propose pas de collation par défaut, vous pouvez paramétrer votre compte pour qu’une ou 2 collation(s) soi(en)t présente(s) dans vos menus chaque jour, sans pour autant augmenter votre apport calorique.

1. Rendez-vous dans la page de paramétrage de votre semainier en cliquant sur le bouton “Menu” en haut à gauche de votre écran puis sur “Paramétrage du semainier”:

2. Paramétrez le format de vos menus en modifiant le bloc ci-dessous, puis cliquez sur le bouton .

3. Une fenêtre apparaît à l’écran pour confirmer la modification de vos menus. 

Si vous souhaitez que cette modification soit effective dès à présent, cliquez sur le bouton . Dans ce cas, vos menus sont aussitôt regénérés pour prendre en compte la modification. Seule la journée en cours n’est pas modifiée.

Si vous souhaitez que ces modifications soient prises en comptes pour la prochaine génération de menus, c’est-à-dire dans 3 semaines, cliquez sur .

• Related Articles

• Ajouter une recette aux favoris

  Vous avez la possibilité d’identifier vos recettes favorites et ainsi les retrouver de manière plus régulière dans vos menus. 1ère option : Dans votre menu, cliquez sur la recette que vous souhaitez identifier comme favorite, puis cliquez sur le cœur ...

• Retrouver une recette favorite

  Depuis votre tableau de bord, cliquez sur le bouton “Menu” en haut à gauche de votre écran puis sur “Mes favoris”. Vous accédez ainsi à la liste de vos recettes favorites (plus de détails sur Ajouter une recette aux favoris).

• Remplacer une recette

  Depuis votre page de menus, 1. Cliquez sur la recette que vous souhaitez remplacer 2. Cliquez sur l’icône « Remplacer » située à droite du nom de la recette. 3. Une cinquantaine de recettes alternatives vous est proposée, toutes compatibles avec ...

• Retrouver une recette que j'ai déjà mangée

  En parcourant votre carnet alimentaire, vous avez un aperçu de toutes les recettes qui vont ont été proposées dans le passé. En cliquant sur l’une de ces recettes, le carnet alimentaire de la recette s'ouvre. Cliquez ensuite sur le titre de la ...

• Exclure une recette de mes menus

  Vous avez la possibilité d’identifier les recettes que vous n'avez pas aimé et ainsi les exclure de vos menus. 1ère option : Dans votre menu, cliquez sur la recette que vous souhaitez exclure, puis cliquez sur le cœur barré situé en haut à droite de ...